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【保健】为何人到中年易发福?肥胖的健康风险有哪些?

2019-09-23 10:29:08   来源:人民健康网   作者:本站    浏览人数:

随着生活水平的提高,健康成为三分28最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。

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为何人到中年容易发福?

一个国际研究团队发现,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。随着年龄增长,人们即便不多吃、不减少运动量,体重也更容易增加。

瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员在英国《自然·医学》杂志上发表论文说,他们对54名成年男女的脂肪细胞进行了平均13年的研究,结果发现,在研究期间,所有受试者无论体重增加或减少,其体内的脂肪组织中脂质周转能力都有所下降。

研究还发现,受试者中除了那些通过减少热量摄入来“对冲”的人,其余人体重平均增加了20%。此外,加强运动有助加速脂质周转。

研究人员认为,脂肪组织中的脂质周转是参与体重调节的重要因素。该成果有可能为肥胖治疗开辟新途径。


肥胖的八大健康风险,你知道几个?

1.呼吸暂停:正常情况下,晚上的呼吸靠自主频率来控制,由大脑在皮下控制,不需要醒着才能呼吸,但对胖子来说,脂肪堆积在喉头,会堵塞气道,易发生呼吸暂停。最严重的呼吸暂停可持续三四分钟,一旦大脑严重缺氧,随时有生命危险。

2.增加心脏负荷:肥胖人群的心脏负担更大,肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,当心脏不堪重负时,就无法再有效地泵血,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

3.肿瘤:肥胖和多种肿瘤有着密切关系,肥胖可增加胃肠道肿瘤、妇产科肿瘤、泌尿系统肿瘤、乳腺肿瘤等的发生几率。

4.不孕:肥胖不仅让女性失去曼妙的身姿,还会带来身体上的麻烦,如代谢障碍、月经紊乱等,同时,生育能力也会受到影响,部分女性肥胖患者会发生不孕。

5.三高:据研究,肥胖患者患高血压、高血脂、糖尿病几率比普通人高得多,其中,高脂血症可导致动脉管壁硬化狭窄,引起心梗、脑梗。

6.运动系统疾病:来自体重的压力对骨骼和关节是一种负担。久而久之,会发生关节炎、肌肉劳损,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。

7.皮肤缺氧:过度肥胖的危害无处不在,严重情况下会发生皮肤缺氧。皮肤褶皱处变黑,缺氧到一定程度还会引起鸡皮病。

8.心理障碍:肥胖者容易出现自卑心理和悲观情绪,焦虑甚至抑郁等一系列心理问题。


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